アセスメントガイドゴードン編 睡眠・休息

このパターンは、睡眠・休息・リラクセーションに関する内容です。個人が知覚する睡眠・休息の質と量だけでなく、日中の活動、薬剤の影響、睡眠に関する各補助手段なども分析します。また、睡眠・休息が効果的に行われていない場合は、対処方法を分析します。
※アセスメントガイドの内容はあくまで一例です。必ず実習で受けもつ患者さんや通っている学校での授業・教科書・指導などに合わせた情報収集を心がけましょう。

目次

  1. 1日の休息時間

  2. 1日の睡眠時間

  3. サーカディアンリズム（概日リズム）

  4. 熟眠感

  5. 睡眠不足の兆候（あくび・集中力低下・充血した眼球結膜など）

  6. 睡眠薬の使用有無

  7. 睡眠・休息を阻害する因子

1日の休息時間

休息時間について

休息は、活動を最小限にして心身を休ませ、エネルギーを保存し蓄える行動です。休息時間は、身体的な安らぎだけでなく、心理的不快や心配など心理的ストレスから解放し、心身をリフレッシュさせるくつろぎをもたらします。

正常時

患者自身が「十分に休息をとった」と感じられる

※どの程度の休息時間がエネルギーの回復をもたらすのか、エネルギーの回復やくつろぎのために何が必要かは人によって異なる

異常時

休息ができておらず、活動に支障をきたしている

補足

労働基準法第34条では、労働時間によって休憩時間の長さを定めています。（2021年8月時点）

  • 労働時間が6時間以上 / 8時間以下の場合‥‥少なくとも45分
  • 労働時間が8時間を超える場合‥‥少なくとも1時間
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※このページは、有資格者の現役看護師が学生時代の実習と臨床経験にもとづいて作成したアセスメントシートで、あくまで一例です。必ず実習で受けもつ患者さんや通っている学校での授業・教科書・指導などに合わせた情報収集を心がけましょう。
※紹介する検査値の基準値は、LSIメディエンスに準拠しています。